登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
lin187
日記
2018年 11月 14日
lin187の日記, 2018年 11月 14日
lin187さんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
2018年 11月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
91.1 kg
これまでの減量分:
25.3 kg
.
残り:
18.1 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 11月 14日:
290 kcal
脂質: 10.30g | たんぱく質: 23.16g | 炭水化物: 27.11g.
朝食:
Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Кофе.
昼食:
Ешь и Худей Торт Печеночный.
夕食:
Деликат Сосиски Нежные, Ешь и Худей Торт Печеночный, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная).
もっと...
512 kcal
運動:
ボディービル - 10 分, カーディオ (Cardio) - 7 分, 腹筋 - 4 分, Samsung Health - 23 時間 39 分.
もっと...
週に8.4 kg減量中
0 人のサポーター
いいね!
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
lin187の体重の記録
全ての履歴を表示