2018年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 14日:
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1911 kcal
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脂質: 46.16g | たんぱく質: 187.66g | 炭水化物: 177.79g.
朝食: M Classic Trutenbrust Hauchdünn, Edeka Bio Dinkelbrot, Milbona Quark Magerstufe, Äpfel, Ja! Würfelzucker, Kaffee. 昼食: Gekochter Rosenkohl, Kartoffelrösti, Rinderleber. 夕食: Edeka Bündnerfleisch, Kaffee, Ja! Würfelzucker. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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