2018年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.5 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 14日:
|
1986 kcal
|
脂質: 61.51g | たんぱく質: 162.38g | 炭水化物: 207.40g.
朝食: Пятерочка Яблоко Сезонное, Bombbar Готовый Завтрак Hello, Breakfast, BioMeals Dieta-Jam Яблоко-Корица, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. 昼食: Кофе Латте, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Русска Кукурузное Масло, Vitaenergy Семена Льна, Гречка. 夕食: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Кофе (из Молотых Зерен), Eatforfit Пастеризованный Белок, Гречка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: VPLab Nutrition Протеиновый Батончик Карамель, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье, Грейпфрут (Розовый и Красный), Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Желток. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|