2018年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 14日:
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1489 kcal
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脂質: 54.84g | たんぱく質: 75.50g | 炭水化物: 186.62g.
朝食: Груша, Овсяная Каша на Молоке, Зеленое Яблоко, банан Мини, Грецкие Орехи, Авокадо. 昼食: Красная Фасоль, Красные Помидоры, Булгур (Вареный), Зеленый Чай, Курица с Овощами. 夕食: Красная Фасоль, Салат из Помидоров и Огурцов. 軽食/その他: Красное Яблоко, Adal Творог 0,6%, Сырники Домашние. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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