2018年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 26.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 14日:
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928 kcal
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脂質: 41.31g | たんぱく質: 63.06g | 炭水化物: 79.26g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Апельсин, Вареное Яйцо. 昼食: Окей Окорочок Куриный Отварной , Огурец (с Кожурой). 夕食: Апельсин, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. 軽食/その他: Пепси Пепси Лайт, Морковь. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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