2018年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 14日:
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1119 kcal
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脂質: 40.65g | たんぱく質: 108.89g | 炭水化物: 75.47g.
朝食: Кофе, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Яйцо Куриное. 昼食: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Barilla Penne Rigate. 夕食: Polar Треугольники Тресковые. 軽食/その他: Do4a Lab Протеин, Ашан Миндаль Сушеный, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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