2018年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 13日:
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1478 kcal
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脂質: 38.06g | たんぱく質: 66.74g | 炭水化物: 240.14g.
朝食: Nescafé Tradición, Naranjas, Plátano Maduro. 昼食: Pepino (Pelado), Leche (sin Grasa con Adición de Vitamina a y Proteínas), Champiñones Cocidos, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Tucapel Arroz Blanco Grado 2, Arroz Blanco. 夕食: Fruna Sustancias, Colun Queso Ranco, Loncoleche Queso Mantecoso, Albahaca, Tomates, Tomates Rojos. 軽食/その他: Nescafé Tradición, Mantequilla, Lider Pan Amasado . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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