2018年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 14日:
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1416 kcal
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脂質: 61.20g | たんぱく質: 58.34g | 炭水化物: 162.56g.
朝食: Вилла Европа Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. 昼食: Родной Дом Пельмени Мясные, Суп Овощной. 夕食: Борщ со Свининой, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%. 軽食/その他: Ростик'c - KFC Чизкейк с Клубничным Топпингом, Магнит Апельсин. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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