2018年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 14日:
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357 kcal
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脂質: 8.08g | たんぱく質: 27.40g | 炭水化物: 44.56g.
朝食: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Легко Куриные Маффины, Чай, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Чай с Молоком. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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