2018年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 14日:
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1453 kcal
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脂質: 36.82g | たんぱく質: 52.13g | 炭水化物: 226.36g.
朝食: Яйцо, Биовентика Сироп Боярышника с Шиповником, Молочный Дождик Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Дыней. 昼食: Нерюнгринская Крыло Куриное, Sunny Gold Масло Растительное Sunny Gold, Рис. 夕食: Парфэ Декор Глазурь Шоколадная Белая, Молочный Дождик Молоко 1,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%. 軽食/その他: Snickers Батончик, Milky Way Minis, Киви, Груша. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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