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mal so, mal so 😏😊
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94.4 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 31.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 13日:
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786 kcal
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脂質: 42.84g | たんぱく質: 58.65g | 炭水化物: 34.48g.
昼食: Knoblauch, Rote Zwiebeln, Kaufland Rinder-Hackfleisch, Kirschtomaten, Wirsing, Frisch, Aldi Kohlrabi, Gelbe Paprika, Grüne Paprika. 夕食: Aldi Forellenfilets, Olivenöl, Citrovin Bio-Limette, Kikkoman Sojasoße, Kirschtomaten, Grüne Paprika, Gurke (mit Schale), Lidl Salatherzen, Rucola. 軽食/その他: Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Sweet Valley Haselnusskerne (25g), Pekannüsse, TiP Brausetablette Vitamin C. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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