2018年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.0 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 13日:
|
1070 kcal
|
脂質: 83.03g | たんぱく質: 34.96g | 炭水化物: 49.66g.
昼食: President's Choice Blue Menu 3 Cheese Ranch, Baby Spinach, Egg, Avocados, Kirkland Signature Bacon. 夕食: Cooked Cauliflower (from Fresh), Split Pea and Ham Soup. 軽食/その他: Grimm's Lean Turkey Pepperoni, Kirkland Signature Pecan Halves, Nutiva Organic Virgin Coconut Oil, President's Choice Organics Peanut Butter, Fry's Cocoa Powder, Savor Grass Fed Unsalted Butter, Kirkland Signature Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, Herbal Tea. もっと...
|
体重に変化ありません
|