2018年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 13日:
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969 kcal
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脂質: 25.32g | たんぱく質: 51.35g | 炭水化物: 151.58g.
朝食: Becel Vegan Margarine, Pumpernickel Bread, Dunkin' Donuts Blueberry Coffee. 昼食: Eden Organic Spaghetti Sauce, Ronzoni Garden Delight Rotini Pasta, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. 夕食: Bassett's Licorice Allsorts, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Prego Traditional Spaghetti Sauce. 軽食/その他: Halo Top Creamery Candy Bar Ice Cream, Air Popped Popcorn. もっと...
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週に2.9 kg増量中
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