|
Ололо! это я все выходные жрала на поддержку, в том числе в kfc, тортики, эклеры, гиро и ром с виски. и вчера ещё конфеты на ночь. Вот. Организм видимо офигел от щастья)
|
50.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 13日:
|
1501 kcal
|
脂質: 78.06g | たんぱく質: 65.07g | 炭水化物: 130.86g.
朝食: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Viola Сыр Плавленый, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Ого Отруби Ржаные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Viola Сыр Плавленый, Ого Отруби Ржаные, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Green Ray Кукуруза, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Green Ray Кукуруза, Аморе Морская Капуста с Крабовым Мясом в Белом Соусе, Сыр Российский, МКС Творог Обезжиренный, Подсолнечное Масло, Яйцо. 軽食/その他: 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", МКС Молоко 1,5%, Сахар, Яблоко. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
 コメント
а вы в пределах КЖБУ всё это "жрали"? 🤔
2018年 11月 13日 投稿者: katesuper85
|
Бжу точно накренило углеводами, а вот К были местами чуууть-чуть выше предполагаемой поддержки.
2018年 11月 13日 投稿者: sakurakaory
|
Не надо меня на костер!!! Светлячок, я думаю, если такое вытворять постоянно, то чудеса не повторятся) на НГ проверю 😁😁😁
2018年 11月 13日 投稿者: sakurakaory
|
Ну чуть-чуть не считается))
2018年 11月 13日 投稿者: katesuper85
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|