2018年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.0 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 13日:
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1626 kcal
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脂質: 85.65g | たんぱく質: 71.91g | 炭水化物: 129.94g.
朝食: Sour Cream, Scotsburn Butter, Baked Potato (Peel Not Eaten), White Castle Microwaveable Hamburgers. 昼食: Thomas' Hearty Light Multi-Grain English Muffins, Trader Joe's Ground Pork 80/20. 夕食: Light Beer, Red Robin Gourmet Cheeseburger. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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