2018年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 13日:
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1163 kcal
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脂質: 35.95g | たんぱく質: 73.97g | 炭水化物: 130.29g.
朝食: 拿鐵咖啡, 水煮蛋, 義美 芋頭堅果饅頭. 昼食: 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 海帶, 滷蛋, 榨菜肉絲麵. 夕食: 7-11 茶葉蛋. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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