2018年 11月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.6 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 13日:
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573 kcal
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脂質: 21.89g | たんぱく質: 41.27g | 炭水化物: 61.93g.
朝食: Gold Sucralose, Café (Infusão), Queijo Mozzarella, Ovo Cozido. 昼食: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Purê de Cenoura. 軽食/その他: Melão Amarelo, Suavipan Bolinho Sabor Baunilha, Maçãs Fuji. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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