2018年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 22.3 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 2日:
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1382 kcal
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脂質: 71.64g | たんぱく質: 84.92g | 炭水化物: 101.84g.
昼食: DIA Sorvete de Creme, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Maçãs, Italac Creme de Leite, Alface, Beterraba Cozida, Bisteca de Porco Grelhada, Churrasco. もっと...
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2160 kcal
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運動:
掃除 - 1 時間, テレビで見る - 5 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 運転 - 1 時間, 休憩 - 9 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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