2018年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.3 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 13日:
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1030 kcal
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脂質: 53.38g | たんぱく質: 69.79g | 炭水化物: 72.09g.
昼食: Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Жареное Яйцо, Цветная Капуста. 夕食: Скумбрия Запеченная. 軽食/その他: Красное Яблоко, Пятерочка Хурма, Яблоко Семеринка. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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