2018年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 13日:
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2268 kcal
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脂質: 53.00g | たんぱく質: 74.39g | 炭水化物: 355.36g.
朝食: Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Kölln Früchte Müsli, Dolce Gusto Cortado. 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spreewald-Feldmann Ungarisches Letscho. 夕食: TiP Espresso Macchiato, Milka Tender (37g), Landliebe Grieß Pudding - Erdbeeren, Greisinger Chili Wurzerl. 軽食/その他: Dolce Gusto Nesquik. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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