2018年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 13日:
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854 kcal
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脂質: 36.08g | たんぱく質: 55.84g | 炭水化物: 86.83g.
朝食: Яичница, Чай, Мёд, Киви, Овсяноблин. 昼食: Творог, Щи с Мясом. 軽食/その他: Сыр с Плесенью, Изюм, Зеленое Яблоко, Курага. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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