2018年 11月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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100.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 13日:
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799 kcal
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脂質: 37.29g | たんぱく質: 39.55g | 炭水化物: 76.00g.
朝食: Queijo Minas, Ovo Mexido, Café com Açúcar. 昼食: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Farofa, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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