2018年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 13日:
|
1412 kcal
|
脂質: 46.44g | たんぱく質: 83.35g | 炭水化物: 153.31g.
朝食: Egg Omelet or Scrambled Egg with Mushrooms, Cheddar Cheese, Multigrain Bread. 昼食: Indian Food Chicken Tikka , Tortilla. 夕食: Chicken Shawerma Wrap Chicken Shawarma . 軽食/その他: Mocha Coffee. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|