2018年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 13日:
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993 kcal
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脂質: 55.64g | たんぱく質: 57.14g | 炭水化物: 68.49g.
昼食: Avocado, Jumbo Beschuit Volkoren, Danone Hüttenkäse , Koffie met Melk en Suiker. 夕食: Gekookt Ei, AH Aubergine, AH Basic Gepelde Tomaten, AH Gehakt Half-om-Half, Danone Hüttenkäse , AH Hollandse Roerbakgroente, Sojasaus (Shoyu). 軽食/その他: Mandarijn, Haring. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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