2018年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 13日:
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1070 kcal
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脂質: 77.70g | たんぱく質: 53.80g | 炭水化物: 38.08g.
朝食: Café. 夕食: Quiabo Cozido, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Hemmer Pimenta Biquinho, Acelga, Frango (Empanado e Frito). 軽食/その他: Café, Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Pizza de frigideira. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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