2018年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 13日:
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1899 kcal
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脂質: 112.10g | たんぱく質: 101.94g | 炭水化物: 124.51g.
昼食: Семга Слабосоленая, Икра Лососевая, Сахар, Ферма Сливочное Масло, Ferrero Нутелла, Блины на Молоке, Свинина. 夕食: Горчица, Морковь по-Корейски, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Запеченный Картофель, Сметана 15%, Сыр Российский, Фуршет Лаваш Армянский , Сало, Борщ Украинский, Свинина, Грецкие Орехи, Сыр Бри. 軽食/その他: Сахар, Кофе Латте. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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