2018年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 13日:
|
2348 kcal
|
脂質: 62.21g | たんぱく質: 177.53g | 炭水化物: 270.03g.
朝食: Mukki Latte UHT Parzialmente Scremato, Miele, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured, Céréal Crusca d'avena. 昼食: Coop Tonno Pinne Gialle al Naturale (56g), Coop Riso Roma Parboiled. 夕食: Minestrone, Broccoli, Centro Carni Company Hamburger Angus. 軽食/その他: Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0%, Grancereale Classico, Mela, Antica Corte Bresaola. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|