2018年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 13日:
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1357 kcal
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脂質: 69.82g | たんぱく質: 36.27g | 炭水化物: 153.64g.
朝食: Confitures d'Abricots et de Conserves, Les Croisés Mini Beurre, Pain Blanc. 昼食: Carrefour Yaourt Nature 0%, Ratatouille, Bahier Boudin Noir aux Oignons. 夕食: Carottes, Chou Frisé. 軽食/その他: Pommes Delicieuses Dorées, Confitures d'Abricots et de Conserves, Les Croisés Mini Beurre, Pain Grillé. もっと...
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2309 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, 漕艇する - 15 分, エリプティカルマシン - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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