2018年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.3 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 30.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 13日:
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1003 kcal
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脂質: 71.71g | たんぱく質: 77.46g | 炭水化物: 6.64g.
昼食: Vagem, Carne de Vaca Moída, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Cozido, Ovo Cozido. 軽食/その他: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Frito sem Gordura, Carne de Vaca Moída. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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