2018年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 13日:
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1913 kcal
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脂質: 91.81g | たんぱく質: 63.07g | 炭水化物: 214.64g.
朝食: REWE Bio Agavendicksaft, Leinsamen, Chia-Samen, Banane, Mangos, Kölln Haferflocken. 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Brokkoli, Gutes Land Emmentaler, Popp Farmersalat. 軽食/その他: Gepa Grand Chocolat Espresso Caramel. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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