2018年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.5 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 13日:
|
1710 kcal
|
脂質: 81.21g | たんぱく質: 98.53g | 炭水化物: 141.50g.
朝食: Милава Молоко Пастеризованное 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Милава Молоко Пастеризованное 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Сибирская Ягода Ягода Протертая с Сахаром Черника, Хлеб Французский с Ржаной Мукой КЛ, Манник КЛ, Семга Слабосоленая, Авокадо, Яйцо Куриное, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный. 夕食: Мираторг Нежный Стейк из Телячьей Печени, Жареная Баранина, Романов Луг Сыр Сливочный, Макароны Отварные Барилла КЛ. 軽食/その他: ВкусВилл Попкорн Сладкая Карамель, 365 Дней Арахис Необжаренный. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|