2018年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 13日:
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1127 kcal
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脂質: 40.96g | たんぱく質: 61.06g | 炭水化物: 126.66g.
朝食: AH Excellent Acacia Honing, Water, Banaan, Groene Thee, Aldi Amandelmelk Ongezoet, Quaker Havermout (40g). 昼食: Water, Aldi Oude Kaas, Aldi Olijfolie, Gebakken Ei zonder Vet, AH Kastanjechampignons, Bosui of Lenteui, Gekookte Wortelen, Gekookte Broccoli (Vers), Rode Paprika. 夕食: Nasi, Amoy Zwarte Bonensaus, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Ossenhaas. 軽食/その他: Ikea Gemberkoekjes. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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