2018年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 13日:
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1115 kcal
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脂質: 32.44g | たんぱく質: 122.50g | 炭水化物: 84.93g.
朝食: Patinho, Ovo. 昼食: Salada de Folhas, Grão-de-Bico, Patinho. 夕食: Jussara Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Lombinho de Porco, Ovo. 軽食/その他: Quaker Aveia em Flocos, Naturovos Albumina, Banana Nanica, Ovo. もっと...
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週に13.3 kg減量中
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