2018年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 13日:
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1234 kcal
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脂質: 47.23g | たんぱく質: 100.11g | 炭水化物: 107.75g.
朝食: Вода с Лимоном, Авокадо, Сухари, Вареное Яйцо. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тыква, Сухари. 夕食: Вода с Лимоном, Куриное Филе Вареное, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). 軽食/その他: Яблоко Желтое. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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