2018年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.3 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 13日:
|
1644 kcal
|
脂質: 72.30g | たんぱく質: 102.42g | 炭水化物: 154.81g.
朝食: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Белковый Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Кофе с Молоком, Свеж&Fresh Мед Натуральный Цветочный, Сыр Чеддер. 昼食: Кунгурский Сметана 15%, Кабачковые Оладьи, Филе Индейки. 夕食: Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чеснок, Кунгурский Сметана 15%, Ультрамарин Горбуша Натуральная, Помидоры, Сельдерей, Сладкий Красный Перец. 軽食/その他: Джюгас Сыр Пармезан, Данон Творог Мягкий 5%, Хурма, Яблоко. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|