2018年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 58.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 13日:
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1001 kcal
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脂質: 32.23g | たんぱく質: 42.99g | 炭水化物: 135.11g.
朝食: Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Льняные Семена, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона. 昼食: Пятерочка Хурма. 夕食: Дары Кубани Томатный Сок, Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Винегрет без Масла, Избенка Салат Цезарь. 軽食/その他: Matti Мюсли, Herbalife Вечерний Коктейль, Bio Max Биокефирный 2,5%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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