2018年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 13日:
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752 kcal
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脂質: 30.20g | たんぱく質: 40.07g | 炭水化物: 82.67g.
朝食: Kawa z Mlekiem, Kraina Mięsa Karczek Wieprzowy bez Kości, Żółta Papryka, Pomidory, Chleb Żytni. 昼食: Sante Otręby Żytnie, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pilos Mleko 1,5%, Banan. 軽食/その他: Mlekpol Mleko 3,2%. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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