2018年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
126.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 13日:
|
2126 kcal
|
脂質: 112.48g | たんぱく質: 73.57g | 炭水化物: 215.85g.
朝食: Хлеб Овсяной, Галерея Вкуса Колбаса Вареная Мортаделла, Овсяная Каша на Воде, Чай с Медом. 昼食: Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Галерея Вкуса Колбаса Вареная Мортаделла, Гречка с Тушенкой. 夕食: Приготовленный Яичный Белок. 軽食/その他: Клементины, Яблоко Зеленое, Чай с Медом. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|