2018年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.2 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 13日:
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1375 kcal
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脂質: 53.59g | たんぱく質: 83.22g | 炭水化物: 143.30g.
朝食: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Valio Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Ришелье Сыр Камамбер, Лента Винегрет Классический, Говядина Отварная. 夕食: Пятерочка Хурма, Коровка из Кореновки Творог 5%, Paul Круассан Классический. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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