2018年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 13日:
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1708 kcal
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脂質: 45.90g | たんぱく質: 104.57g | 炭水化物: 182.56g.
朝食: Banana, Fabbri Top Cioccolato, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Zucchero, Caffè (Espresso). 昼食: Fettina di Vitello, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Lattuga a Foglia Verde, Radicchio Rosso, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Rosso da Tavola, Sale Marino, Grana Padano Grana Padano. 夕食: Pane Comune, Grana Padano Grana Padano, Mare Aperto Tonno all'olio di Oliva, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Vino Rosso da Tavola, Lattuga a Foglia Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino. 軽食/その他: Caffè (Espresso), Zucchero. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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