|
потренить уже третий день не получается, всев бегах..
|
57.4 kg
これまでの減量分: 22.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 13日:
|
2046 kcal
|
脂質: 86.11g | たんぱく質: 114.00g | 炭水化物: 214.11g.
朝食: Яйцо Всмятку, Vici Лосось Слабосоленый, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 昼食: Индейка Отварная, Лэнд Гратен из Картофеля. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тыквенные Семечки, Саккурам Морская Капуста Сушеная Обжаренная Дольгим, Vici Лосось Слабосоленый, Тыквенный Суп. 軽食/その他: Хурма, Сливы, Макарун, Цех 85 Сэендвич Ветчина с Сыром Чеддер и Томатной Сальсой, Цех 85 Трюфель Молочный Шоколад, Цех 85 Трюфель Темный Шоколад. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|