2018年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 13日:
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881 kcal
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脂質: 22.49g | たんぱく質: 59.75g | 炭水化物: 119.82g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Морковь, Минтай Жареный. 夕食: Минтай Жареный. 軽食/その他: Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Мандарины, Магнит Хурма, Банан. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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