2018年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 13日:
|
909 kcal
|
脂質: 19.58g | たんぱく質: 50.62g | 炭水化物: 141.17g.
朝食: Kaki, Milbona Skyr Aardbei. 昼食: Aldi Bouillonblokjes, Jumbo Spekjes, Dijon Mosterd, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 夕食: Blue Band Halvarine, Ei, Banaan, Witte Tarwebloem. 軽食/その他: Appel. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|