|
體脂30.8
內臟3
骨絡27.3
BMI20.7
基代1188
|
54.2 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 13日:
|
1901 kcal
|
脂質: 92.91g | たんぱく質: 78.33g | 炭水化物: 45.14g.
夕食: 魚露 泰國, 全聯 牛番茄, 萬家香 鰹魚露, 菠菜, 頂好 豬絞肉, Costco 卜蜂 - 去骨清雞腿(去腳踝), 洋蔥, 洋菇, 豬油, 米酒, 衛福部 雞蛋 去殼（蛋黃加蛋白）, 蒜頭, 金蘭 無添加原味醬油, 九層塔. 軽食/その他: Costco Daisy sour Cream 酸奶. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|