2018年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 13日:
|
1867 kcal
|
脂質: 52.35g | たんぱく質: 156.74g | 炭水化物: 194.96g.
朝食: Globus Фундук Жареный, Billa Изюм, Сметанин Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Магнит Хурма, Огурец (с Кожурой). 夕食: Простоквашино Масло Сливочное 82%, 6 Соток Сладкая Кукуруза, Куриное Филе, Сметанин Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Яйцо Куриное, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Картофельный Суп, Домик в деревне Сметана 15%. 軽食/その他: Мандарины, Ашан Киви, 6 Соток Сладкая Кукуруза, Куриное Филе, Желатин Пищевой, Сметанин Молоко 1,5%, Замороженная Черника, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|