2012年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.2 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 09月 6日:
|
2007 kcal
|
脂質: 61.91g | たんぱく質: 104.71g | 炭水化物: 237.50g.
朝食: Achocolatado, Peito de Peru Defumado Light, Pão De Forma Light 7 Grãos, Leite Desnatado, Café (Infusão), Queijo Mozzarella sem Gordura. 昼食: Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Branco, Lingüiça (Embutidos). 夕食: Sorvete de Creme, Doce de Banana, Sopa de Batata, Vinho Cabernet Sauvignon, Panquecas Simples, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella (Leite Integral), Molho de Tomate (Enlatado). 軽食/その他: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Pão Francês, Banana Light com Chocolate, Leite Desnatado, Achocolatado. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|