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ну и хорошо!)
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77.5 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 13日:
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1316 kcal
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脂質: 60.15g | たんぱく質: 65.98g | 炭水化物: 131.04g.
朝食: Магкейк, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники с маком и изюмом. 昼食: Фазер Хлеб Подовый, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная, Свеколка с огурцом. 夕食: Сырники Домашние, Кровяная Колбаса, Фазер Хлеб Подовый, Свеколка с огурцом, Тефтели с Рисом. 軽食/その他: Свити. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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 コメント
2018年 11月 12日 投稿者: Amirielka
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нужно было есть булЬку👍😂💐
2018年 11月 12日 投稿者: Nataliya1973
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Наташ, точняк! И не есть скумбрию)))
2018年 11月 12日 投稿者: upochka
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Любаня за поддержку мерси!)))
2018年 11月 12日 投稿者: upochka
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Kadochnikova, можно вы мой дневник стороной обходить будите? Я не хочу в ваши чаты, меня и тут неплохо кормят)))
2018年 11月 13日 投稿者: upochka
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2018年 11月 13日 投稿者: Nataliya1973
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