2018年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 24.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 13日:
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1496 kcal
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脂質: 32.80g | たんぱく質: 83.40g | 炭水化物: 225.35g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Mlekara Sabac Каймак 70%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Куриная Печень, Гречка Отварная, Бульон из Индейки. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Агуша Пюре Мультифрукт, Творог (Полностью Обезжиренный). 軽食/その他: Белевские Сладости Белевская Пастила, Красное Яблоко. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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