2018年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 13日:
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1513 kcal
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脂質: 44.26g | たんぱく質: 95.92g | 炭水化物: 193.37g.
朝食: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Омлет или Яичница, Мёд, Домик в деревне Молоко 2,5%. 昼食: Квашеная Капуста, Ашан Котлеты из Индейки. 夕食: Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Активия Йогурт, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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週に6.7 kg減量中
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