2018年 11月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.1 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 27.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 13日:
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702 kcal
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脂質: 24.58g | たんぱく質: 35.91g | 炭水化物: 91.79g.
朝食: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Грейпфрут. 昼食: Апельсин. 夕食: Мясницкий Ряд Шинка, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Морковь. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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